Gå til indhold

Fra pensum til praksis

5 råd om praksischok: Pas på dig selv som nyuddannet – og på din nye kollega

Alt for mange nyuddannede socialpædagoger forlader faget efter kort tid på grund af praksischok, men det kan undgås. Her er fire gode råd til nyuddannede og én vigtig ting, du kan gøre, hvis du er kollega til en nyuddannet

4. juni 2026

Artikel
Heidi Oldgaard Hansen holder webinarer for nyuddannede socialpædagoger, hvor hun deler sine erfaringer med at gå fra teori til praksis.

Forfatter: Lærke Øland Frederiksen

Måske er du sprit nyuddannet socialpædagog og kommer fra studiet fyldt med den nyeste viden, masser af faglighed og god energi. Eller måske er du garvet i faget og står klar til at tage imod nogle af de mange nyuddannede, der bliver færdige som socialpædagoger i de her uger. 

Uanset hvad har Heidi Oldgaard Hansen et vigtigt budskab til dig: Det kan være svært at lande i et nyt fag, og derfor risikerer alt for mange nyuddannede at blive ramt af praksischok. Men der er faktisk noget, du kan gøre for at forebygge det.

Heidi Oldgaard Hansen holder webinarer for nyuddannede socialpædagoger, hvor hun deler sine erfaringer med at gå fra teori til praksis. Her får du hendes bedste råd. Fire til dig, der er nyuddannet, og ét til dig, der er kollega.

Se hele webinaret her

1 Vær bevidst om dine behov

I mange jobopslag står der, at man skal være robust. Men bare fordi, man er uddannet socialpædagog, skal man ikke have en forventning til sig selv om, at man er mere robust end andre mennesker, understreger Heidi Oldgaard Hansen.

Det er vigtigt at kende sine egne styrker og begrænsninger, og det er ikke nødvendigvis noget, man lærer på studiet.  Forhold dig til, hvad der er vigtigt for, at du kan holde til det her fag i rigtig mange år. Og vær bevidst om, hvad du selv har behov for, og hvor du skal passe på dig selv.

LÆS OGSÅ: Brinkmann: ”Vær dig selv – men husk den professionelle maske”

Videoer med andre nyuddannede

Er du i tvivl om, hvad du egentlig vil arbejde med?

Står du over for dit første job?

Eller er du startet i dit første job?

Få deres råd

2 Hav tålmodighed 

Der er mange forventninger til, hvad vi kan udrette som socialpædagoger. De kan komme fra din leder, kollegaerne, de pårørende og sagsbehandlerne. Men de sværeste forventninger at leve op til er sandsynligvis dine egne.

Hvis du, ligesom Heidi Oldgaard Hansen, er meget løsningsorienteret og har fokus på at få løst opgaven med at få borgeren fra A til B, så anbefaler hun at stoppe op og fokusere på relationsarbejdet. For når du arbejder med en sårbar målgruppe, kommer du ikke langt, før du har opbygget en stærk relation, og det kræver tid og tålmodighed.

LÆS OGSÅ: Socialpædagoger har en særlig rolle: Forstå tryghed og relationers betydning

3 Stå ved dine værdier

Det har en rigtig stor værdi, at du som nyuddannet socialpædagog kommer med friske øjne på arbejdspladsen. Men du risikerer, at de nye perspektiver, du bringer på banen, bliver afvist med et ’sådan gør vi her’. Så er det vigtigt, at du tør blive ved med at forholde dig nysgerrigt til andres faglighed og stille spørgsmål uden at pege fingre.

Men det kræver mod at stå ved sine værdier, for det ligger meget dybt i os mennesker, at vi er bange for at blive udstødt fra flokken. Så hvis der er en praksis, du bliver nødt til at sætte spørgsmålstegn ved, kan det være rart, at du ikke står alene med det. Find dig derfor en allieret fx din tillidsrepræsentant eller en god kollega.

LÆS OGSÅ: Kan du genkende dig selv? Moralsk stress kan have 6 forskellige ansigter

Podcast om jobsøgning

Hvor starter du jobsøgningen?

Hvordan får du sat din faglighed i spil, når du ikke har så meget erfaring?

Hvordan er det første møde med arbejdsmarkedet?

Lyt til podcast

4 Skab sammenhæng

Du kender sikkert Aaron Antonovskys ’Oplevelsen af sammenhæng’ fra studiet. Hvis der er én ting, Heidi Oldgaard Hansen har taget med sig fra pensum og ud i praksis, så er det, at der skal være en oplevelse af sammenhæng i arbejdet. Ikke kun for borgerne, men også for dig som socialpædagog.

Oplevelsen af sammenhæng består af begribelighed, meningsfuldhed og håndterbarhed. De tre begreber kan du bruge, hvis der er noget, der er svært og frustrerende i dit arbejde. Er det fordi, du ikke begriber, hvad der er på spil og har brug for at forstå borgeren bedre? Er det fordi opgaven ikke giver mening for dig? Eller kan det være, fordi du ikke har de rette redskaber til at håndtere de situationer, du står i?

LÆS OGSÅ: Kan du se meningen med det, du laver?

5 Skab psykologisk tryghed

Er du kollega til en nyuddannet socialpædagog, er der særligt én ting, du kan gøre for, at din nye kollega lander godt i faget og undgår at blive ramt af praksischok Det er at skabe psykologisk tryghed.

Og hvordan gør man så lige det? Det kan du gøre ved at vise din nyuddannede kollega, at der ikke er nogen dumme spørgsmål, og at det er helt ok at lave fejl. Lad være med at tage det som kritik og gå i forsvarsposition, hvis den nyuddannede stiller nysgerrige spørgsmål. Benyt i stedet muligheden for at reflektere over din egen praksis.

LÆS OGSÅ: Test dig selv - Sandt eller falsk om psykologisk tryghed?

Læs mere om at undgå praksischok

Det er en stor forandring at gå fra at være studerende til at skulle ud i fast job som socialpædagog. Det er helt normalt at opleve en usikkerhed i forbindelse med den overgang.

7 råd til en god start
Bliv medlem