Få hjælp, hvis du oplever stress

Hvis du oplever problemer med stress og har brug for en fortrolig snak om det, så er der hjælp at hente i din lokale kreds. 

Her sidder en række faglige konsulenter, som alle har gennemgået et stressvejledningsforløb, klar til at hjælpe dig. En af dem er Jacob Bøegh, som er faglig sekretær fra Socialpædagogerne Sydjylland:

– Vi vil rigtig gerne fange medlemmerne, inden de for alvor rammes af stress. Så går man med følelsen af, at det er svært at overskue hverdage og arbejdslivet, så tag fat i os. Vi lytter, vi har gode råd og værktøjer – og vi kender den hverdag, man står i som socialpædagog, siger han.

Privatansat? Få prøvemedlemskab til 99 kr. inden 28. februar 2022.

Netop kendskabet til socialpædagogers arbejdssituation er en stor fordel, påpeger Jacob Bøegh.

– Vi oplever, at det, der stresser medlemmerne, ofte er de mange små gentagne belastninger, som påvirker over tid. Men det stresser også, når man føler, at man bliver nødt til at gå på kompromis med sin faglighed igen og igen. Her er vores vigtigste opgave at prøve at tage skylden og stressfølelsen væk fra den enkelte, siger han.

Hjælp til at overskue tingene

I Socialpædagogerne Østjylland oplever faglig konsulent og stressvejleder Helle Harmsen også, at mange medlemmer har stor glæde af en fortrolig snak med en, som både kender faget – og ved noget om forebyggelse af stress:

– Socialpædagoger har nogle gange så store hjerter, at de helt glemmer at passe på sig selv. De præsterer lige indtil de vælter. Og her er det min oplevelse, at det kan være en kæmpe lettelse for en, som oplever stress, at de gennem et møde med mig møder en udefrakommende, der siger, hvad de skal gøre – og hjælper dem til bedre at kunne overskue tingene, siger Helle Harmsen.

Leder efter diamanten

I sin stressvejledning arbejder hun systematisk med at med at opstille mulige scenarier, som hun gennemgår i samarbejde med medlemmet:

– Vi ser fx fem forskellige scenarier: Tilbagevenden til jobbet, afskedigelse, en fratrædelsesaftale, en omplacering – eller at medlemmet siger op. Så sidder vi i fællesskab og gør disse scenarier røde, gule og grønne og arbejder os frem til det, vi kalder diamanten. Det, som er allervigtigst for medlemmet. Og det kan jo både handle om noget økonomisk, om det helbredsmæssige eller om det at kunne beholde sit job, lyder det fra Helle Harmsen.