Artboard 1 no disagree x error
Skift site

Compassion: Et fundament af ro

Metoden compassion kan være en vej til at undgå stress og empatiudmattelse i fag med høje følelses­mæssige krav. På Center for Special­­pædagogiske Børnetilbud i Aarhus har compassion styrket medarbejdernes evne til at sætte grænser – og til at yde egenomsorg

Sara Marie Dynesen / Foto: Michael Drost-Hansen

14. mar 2023
Helge_FFlogo.png

Andre lignende artikler

Compassionøvelse_fflogo.png

Mindsk stress og øg overskuddet med denne compassion-øvelse

Når hjertet slår harmonisk og optimalt, mindsker det stress og øger følelsen af trivsel, overskud og ro. Her guider speciallæge i psykiatri, Helle Lisle dig gennem compassion-øvelsen 'Heart lock-in'
Anne-MetteSohnJensen0007_1128x600.jpg

Den bedste modgift mod omsorgstræthed er omsorg

Det koster at skulle leve sig ind i udsatte og traumatiseredes liv på daglig basis. Alligevel kan de færreste nok forestille sig et arbejde som socialpædagog uden empati og omsorg. Men ’compassion’ og egenomsorg kan gøre det nemmere at være i det svære, lyder budskabet fra pædagog, forfatter og cand.pæd. Anne-Mette Sohn Jensen
Teorienbagcompassion_fflogo.png

Introduktion til teorien bag compassion

I compassion arbejder man indledningsvist med det, der kaldes 'de følelsesregulerende systemer'. Her får du en introduktion til systemerne
NanjaHollandHansen.png

Kort fortalt: Compassion

Compassion er en måde at reagere på i følelsesmæssige situationer. Det er en metode til at kunne være med følelserne uden at tage dem på dig - og dermed en metode til at forebygge omsorgstræthed