Psykisk arbejdsmiljø
3 værktøjer til at tale om høje følelsesmæssige krav: Få dem her
Hvis I vil i gang med at tale mere om de høje følelsesmæssige krav i jeres arbejde, er her tre værktøjer, der kan hjælpe jer godt i gang
11. august 2025
Forfatter: Lærke Øland Frederiksen
Illustrator: Sidsel Sørensen
Høje følelsesmæssige krav er en uundgåelig del af det socialpædagogiske arbejde, og derfor giver det ikke mening at forsøge at fjerne dem.
I stedet skal arbejdspladserne have de rette værktøjer til at håndtere de høje følelsesmæssige krav.
LÆS OGSÅ: Forstå høje følelsesmæssige krav – og hvad man kan gøre for at forebygge udbrændthed
Her er tre værktøjer, der kan hjælpe jer godt i gang.
Lynsparring
’Lynsparring’ tager kun fem minutter og skaber små koncentrerede refleksionsrum, hvor de rette spørgsmål hjælper jer med selv at finde handlemuligheder i vanskelige arbejdssituationer. Et spørgsmål kunne fx være: 'Hvornår har borgeren været mest interesseret i din hjælp?'
LÆS OGSÅ: Hold øje med disse 10 tegn på belastning
Defusing
’Defusing’ – som betyder at afværge eller tage det værste tryk – understøtter kollegial støtte, når en medarbejder har været udsat for ubehagelige oplevelser med borgere. Det kan være med til at forebygge, at ubehagelige oplevelser over tid fører til stressbelastninger.
LÆS OGSÅ: Undgå udbrændthed: Sådan kan I arbejde med høje følelsesmæssige krav
En guide til at arbejde godt sammen med mig
’En guide til at arbejde godt sammen med mig’ er en øvelse, der kan være med til at styrke den psykologiske tryghed på arbejdspladsen. Og psykologisk tryghed er en forudsætning for, at I får talt om de høje følelsesmæssige krav.